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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Homens e mulheres enxergam a beleza feminina de forma diferente. Enquanto a maioria das mulheres ainda admira o corpo bem magro das modelos de passarela, os homens gostam mesmo é das curvas femininas, com tudo no lugar mas sem o exagero da barriga totalmente chapada ou do jeans tamanho zero.

A beleza tipicamente brasileira é a da mulher curvilínea, com bumbum, quadril, coxa, cintura. A atriz Juliana Paes, famosa por ser suas curvas, seu bumbum avantajado e sua cintura fina anda sendo criticada por sua demasiada magreza. Recentemente, ela foi eleita a mulher mais sexy do mundo pela revista VIP, mas as curvas que encantaram homens de toda parte do Brasil e fizeram com ela ganhasse o posto de musa não são mais as mesmas e ela está cada vez mais magra.

Se você está no seu peso ideal ou com algum sobrepeso, saiba que pode ganhar mais curvas apostando em uma dieta balanceada e nos exercícios corretos. Claro que não é possível negar a genética, mas investindo em uma dieta equilibrada, em exercícios aeróbicos para secarem o excesso de gordura e exercícios localizados com peso para as áreas que se quer 'turbinar', o efeito será surpreendente!

Peça ajuda para o profissional de educação física da academia ou para o personal trainer: diga o que você gostaria de melhorar ou modelar para que ele possa orientar quais exercícios podem ajudar você a atingir seu objetivo sem prejudicar sua saúde para fazer bonito no verão!