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Por Isabelle Lindote
redatora@bemleve.com.br

Segundo a Unifesp, a compulsão alimentar é a “ingestão, em um período limitado de tempo, de uma quantidade de alimentos maior do que a maioria das pessoas consumiria num período similar, com sentimento de falta de controle'. Na teoria, é fácil definir, mas só quem vive sabe o sofrimento que o TCAP (transtorno compulsivo alimentar periódico) pode causar.

Cristina Pereira, de 35 anos, sabe muito bem como é essa sensação. 'Sempre tive problemas com peso, desde adolescente, vivia entrando e saindo de dietas, sempre decepcionada. Minha relação com a comida era doentia, pra cada 2 dias que ficava de dieta, passava outros dois comendo desesperadamente', revela. Mesmo passando mal de tanto comer, chegando a ser hospitalizada uma vez, ela não conseguia parar.

Mesmo com orientação médica, ela emagrecia bastante e depois voltava a engordar. 'Não cheguei a obesidade por causa da atividade física, que sempre fiz e muito - acredito que a compulsão tambem se estende a outras áreas da vida. A gente tenta compensar a falta de amor próprio ou de equilibrio emocional comendo, comprando ou amando pessoas erradas, por exemplo', afirma.

Em outubro de 2003, em meio a uma crise que fez com que ela chegasse a 67 quilos para 1,58m, Cristina viu uma reportagem sobre a compulsão e procurou informações na internet. 'Encontrei um grupo anônimo, fiz um blog e me inscrevi. Foi aí que tudo começou a mudar'. Esse autoconhecimento fez com que ela aceitasse melhor o problema e percebesse que era preciso preservar sua individualidade. 'Ter paciência de esperar as coisas acontecerem naturalmente e não me espelhar em exemplos impossíveis e metas inatingíveis de emagrecimento foi meu melhor aprendizado'.

O emagrecimento foi resultado de uma série de mudanças, que começaram por dentro. 'Só falei com a médica no começo, quando estabelecemos um cardápio e ela me deu várias dicas que sigo até hoje. Tentei falar com um psicólogo, mas me sentia muito mal depois da sessão. Em uma dessas tentativas, conheci alguns blogs e resolvi fazer o meu pra desabafar e falar sobre a doença. Emagreci ao todo 20 quilos em cerca de nove meses, mas foi um emagrecimento rápido se levar em conta que levei praticamente 30 anos acumulando essa gordura', conta Cristina.

Há três anos ela mantém o peso e continua sendo fiel à reeducação alimentar. Em 2006, Cristina começou a praticar yoga, tudo com o objetivo de se manter equilibrada. 'Na dieta cabe de tudo e, hoje em dia, a tal 'lei da compensação' já funciona no piloto automático, sabe?', relata. 'Claro que de vez em quando ainda tenho crises de compulsão, que podem ser desencadeadas por pequenas coisas do dia-a-dia, mas isso é normal, faz parte do processo'. Hoje em dia, ela usa jeans com tênis e minissaia com salto sem medo e consegue viver intensamente a vida com saúde.


Entrar em uma loja, pedir uma calça e ouvir a vendedora perguntar: '36 ou 34?' é uma alegria!

O que você diria para as pessoas que estão no processo de emagrecimento, mas não conseguem ter resultados?

Paciência, a gente não engordou da noite pro dia, é ilusão acreditar em dietas milagrosas ou da moda, isso não existe. Respeite seu corpo, sua saúde. Você é única e deve ser tratada como tal, seja a sua maior prioridade. Tenha determinação, disciplina e dedicação pra seguir adiante, dificuldades existem muitas, sempre. Faça exercícios físicos, mas só aqueles que você gostar e sempre consulte um médico, só ele é capaz de indicar a dieta certa pra cada um de nós.

Altura: 1,58
Peso inicial: 67 quilos (sobrepeso)
Peso atual: 47 quilos (peso ideal)
Data inicial: outubro de 2003
Data em que atingiu o peso ideal: julho de 2004